My daughter is four months old now. Mi hija es de cuatro meses de edad. In the past three months I have lost eleven pounds, thats a bit less than a pound a week. En los últimos tres meses he perdido once libras, esa es un poco menos de una libra por semana. That is really not as fast as I was hoping but I guess I cant get too discouraged since I am seeing a slow steady weight loss. Eso realmente no es tan rápido como yo esperaba, pero creo peralte demasiado desalentados porque estoy viendo una lenta pérdida de peso constante. I have not been working out much. No he estado trabajando mucho. I do what I can when I can but I rarely get a solid work out it. Hago lo que puedo cuando puedo, pero rara vez obtener un sólido trabajo a cabo. I have three children, ages four, three and four months. Tengo tres hijos, las edades cuatro, tres y cuatro meses. I am really hoping to find more time soon, once the baby starts solids I should be able to get a good run in after her dinner. Estoy realmente la esperanza de encontrar más tiempo breve, una vez que el bebé comienza sólidos yo debería ser capaz de obtener una buena racha después de su cena. I am currendly 163lbs but having a tough time breaking into 162lbs. Me currendly 163 libras, pero con un tiempo difícil romper en 162 libras. Ive been hung up on 163 for almost two weeks now and that is very annoying. He sido colgado en 163 durante casi dos semanas ahora y eso es muy molesto. I am hoping by the end of this week I will have hit 162lbs. Estoy esperando a finales de esta semana me han afectado a 162 libras. Ive lost 27lbs since January 23rd 2008 He perdido 27 libras desde el 23 de Enero de 2008
My daughter was born almost a month ago, January 23rd we welcomed Hailey into our family. Mi hija nació hace casi un mes 23 de enero dimos la bienvenida a Hailey en nuestra familia. She was 7lbs on the dot and 20.5″ long. Fue 7 libras en el punto y el 20,5 "de largo. She was born at home with the assistance of an amazing midwife. Había nacido en casa, con la asistencia de una partera increíble. During my pregnancy I gained a whopping 34 pounds. Durante mi embarazo he ganado la friolera de 34 libras. Dang. I was actually on track until the last two weeks or so when I gained a ton. Yo estaba realmente en pista hasta que las últimas dos semanas o así que cuando adquirí una tonelada. I delivered Hailey at 41 weeks 2 days gestation. I Hailey emitido en 41 semanas 2 días de gestación. Since she has been born I have done my best to watch what I eat but it isnt easy-I care for three kids ages 4,3, and newborn all day and am just exhausted when it comes to dinner time. Desde ella ha nacido lo que he hecho en mi mano para ver lo que comen, pero isn't fácil-I de atención para niños de tres edades 4,3, y el recién nacido durante todo el día y sólo estoy agotado en cuanto a la hora de la cena. Thankfully the baby is sleeping better so I can really pay attention to what Im cooking and eating. Afortunadamente el bebé está durmiendo mejor, así que puede realmente prestar atención a lo que Im cocinar y comer. I also just started working out again, Im trying to ease into it so my post partum bleeding doesnt start again. Asimismo, sólo comenzó a trabajar de nuevo, Im tratando de aliviar en él por lo que mi hemorragia post parto doesnt volver a empezar. That is a good indicater that your body is or isnt ready for exercise just yet. Esa es una buena indicater que su cuerpo está o isn't listo para ejercer todavía. The week after my daughter was born I weighed 177lbs. La semana después de que mi hija nació pesaba 177 libras. My ultimate goal is to be 139lbs. Mi objetivo final es ser 139 libras. But for now Im setting my sites on a few smaller goals to help break up the amount I need to lose. Pero por ahora Im el establecimiento de mis sitios en unos objetivos más pequeños para ayudar a romper el importe tengo que perder. Its easier to look at 10lbs to lose rather than 40. Su más fácil de ver a perder 10 libras en lugar de 40. So my first goal is to hit 165lbs. Así que mi primer objetivo es golpear a 165 libras. That is the weight I was when I graduated highschool. Ese es el peso, fue cuando me gradué secundaria. My next goal after that is 154lbs which is what I weighed when I got pregnant. Mi próxima meta es que después de 154 libras que es lo que pesaba cuando quedó embarazada. The goal after that is to hit 143lbs which is the lowest weight Ive seen as an adult. El objetivo es que después de golpear a 143 libras que es la más baja de peso he visto como un adulto. Im aiming for one pound a week loss. Im con el objetivo de una libra por semana pérdida. Which means Ive got 12 weeks to hit my first goal. Lo que significa Ive tiene 12 semanas para golpear mi primer objetivo. Im currently nursing my baby so Im hoping that will help drop the weight since Im not working out much yet. Im actualmente la enfermería para que mi bebé Im la esperanza de que contribuirá a la disminución de peso desde Im no fuera mucho trabajo todavía. Im 174lbs at the moment at four weeks post partum, 8 weeks from now hopefully I will be at my first goal! Im 174 libras en el momento en cuatro semanas post parto, 8 semanas a partir de ahora cabe esperar que voy a estar en mi primera meta!
My husband picked these out, they looked like Perogies, which Im very familair with. Mi marido recogió estos, que parecía Perogies, que Im muy familair. We had a long day so I threw them in the microwave. Hemos tenido un largo día así que me tiró en el microondas. They are Ling Ling Brand Chicken & Vegetable Potstickers. Se trata de Ling Ling marca de pollo y vegetales Potstickers. They take just two to three minutes and 4 peices have 170 calories and just 3 grams of fat which is only 16% calories from fat. Los miembros del Consejo toman sólo dos a tres minutos y 4 peices tienen 170 calorías y sólo 3 gramos de grasa es que sólo el 16% calorías de grasa. I was surprised they were really good. Me sorprendió que eran realmente buenas. I could have eaten a ton of them as an entire meal. Yo podría haber comido un montón de ellos como toda la comida. This was just a part of a throw together fast meal but next time Ill probably steam some veggies and make some rice and it could be a reall yummy meal! Esta fue sólo una parte de un lanzamiento rápido de comidas juntos, pero la próxima vez Malos probablemente algunos de vapor verduras y hacer algunas de arroz y puede ser una comida reall yummy! These pot stickers also came with a dipping sauce. Estas pegatinas olla también llegó con una salsa. At first I figured it would be just some soy sauce but I opened it and tasted it and it was awesome! Al principio me imaginé que sería sólo algunas salsa de soja, pero me abrió y lo probado y es impresionante! It had just a hint of spice and sweetness all in a soy sauce base. Tuvo sólo un toque de sabor y dulzor todos en una base de salsa de soja. My husband spent three years in Japan and said this sauce was one of the best ones he had tasted since being back on US soil. Mi marido pasó tres años en Japón y dijo que esta salsa es uno de los mejores que había probado ya que está de vuelta en EE.UU. suelo. We definatly will buy this again! Sin duda va a comprar este nuevo! Yummy!
Ive been seeing a new brand of low fat ‘healthy’ foods in my local grocerie store. He sido ver una nueva marca de bajo contenido de grasa "sanos" en los alimentos locales grocerie mi tienda. The brand is simply ‘Eating Right’ and the labels generally give the fat and calories in a large noticable way. La marca es simplemente 'Comer bien' y las etiquetas en general, dar la grasa y calorías en una gran forma notable. Today I grabbed a little cup of soup. Hoy me agarró un poco de taza de sopa. It was Miso Noodle Soup. Se Miso Noodle Soup. 130 calories and 1 gram of fat, it was on sale for 88 cents so I figured why not give it a shot eh? 130 calorías y 1 gramo de grasa, es la venta de 88 centavos, así que ¿por qué no figuró darle un tiro eh? I made it for lunch today and was really dissapointed. Dejé de comer hoy y fue realmente dissapointed. It smelled SO good. It smelled salty and rich with lots of noodles and big chunks of seaweed. Se olía tan bueno. Olía salado y rico con muchos de fideos y grandes trozos de algas. Unfortunatly it was really bland! Lamentablemente fue muy aburrido! Even the seaweed. It says there is tofu in it as well but I think I saw one tiny piece. Incluso las algas. Dice hay tofu en ella como bien, pero creo que he visto una pequeña pieza. For 88 cents it wasnt a huge dissapointment, a little more flavouring could have gone a long way though. Por 88 centavos que no era un gran dissapointment, un poco más de aroma podría haber ido un largo camino aunque. I love a good broth, without anything else in it so the fact that this broth was pretty bland means I wont be buying this again. Me encanta un buen caldo, sin ninguna otra cosa en ella por lo que el hecho de que este caldo fue bastante anodino significa que no será esta la compra de nuevo. It also takes a while to make. Asimismo, toma un poco de tiempo hacerlos. Only a minute and a half on high in the microwave but then it has to sit for 8 minutes covered in the microwave. Sólo un minuto y medio a alto en el microondas, pero luego tiene que sentarse por 8 minutos incluidos en el microondas.
It seems like a few days ago I found out I was pregnant but here I am almost 17 weeks pregnant and showing- a LOT. Parece que hace unos días me enteré que estaba embarazada, pero aquí estoy casi 17 semanas de embarazo-y mostrando mucho. I have been trying to stick with healthy low fat eating and getting moderate exercise. He estado tratando de mantener saludables de bajo contenido de grasa comer y hacer ejercicio moderado. It hasn’t been ideal with morning sickness and a lot of fatigue but I seem to be past that now and feeling okay. No ha sido ideal con náuseas matutinas y mucha fatiga, pero parece ser que ahora pasado y sentirse bien. At my last midwifes appointment I have gained a total of between six and seven pounds which is in the healthy range. En mi último nombramiento matronas que he adquirido un total de entre seis y siete libras que se encuentra en el rango saludable. From 1-13 weeks women are supposed to gain 3-5lbs if they were at a healthy weight prior to pregnancy, after that the recommendation is to gain about a pound a week for the remaining 27 weeks for a total of 25-35lbs total. De 1-13 semanas la mujer se supone que ganar 3-5 libras si se tratara de un peso saludable antes del embarazo, después de que la recomendación es adquirir una libra por semana durante los restantes 27 semanas para un total de 25-35 libras total. I am really trying to aim for the lower end since I was still a smidgen on the heavy side when I got pregnant. Estoy tratando de apuntar a la gama más baja desde que era todavía un smidgen en el lado pesado cuando quedó embarazada. Once this baby is born it will make it that much easier to drop the few extra pounds I still will be carrying. Una vez que este bebé nazca lo hará mucho más fácil que para soltar los pocos libras Sigo será el desempeño. The prospects of losing 5 or 10 pounds of ‘baby weight’ isn’t too depressing compared to the 20+ I was carrying after each of my previous deliveries! Las perspectivas de perder 5 o 10 libras de «baby peso 'no es demasiado deprimente en comparación con los 20 + I transportaba después de cada una de mis anteriores entregas!